Controla Tu Asma En Un Ambiente Agitado

Controla Tu Asma En Un Ambiente Agitado

Con mucha frecuencia, las personas hoy en día tienen demasiadas actividades y poco tiempo para cuidarse a si mismos y sus familias,  los costos médicos incrementan como resultado. A pesar de que el asma no siempre es el resultado de la falta de cuidado, si no dedicas unos pocos minutos para tomar buenas decisiones, definitivamente empeoraras tu condición. Continúa leyendo para aprender formas simples de evitar molestias innecesarias debido al asma en tu vida.

 

Primordialmente, necesitas aprender como se sienten tus síntomas de asma, y no los ignores. No importa cuan ajetreada sea tu vida, siempre debes dedicar tiempo para controlar tus síntomas apenas se presentan para evitar que se agraven y termines en el hospital. Simplemente, ignorar tus síntomas te costara más tiempo que si los atiendes de inmediato. Si deseas continuar con el paso apresurado de tu rutina, debes reconocer tus síntomas de asma apenas aparezcan para poder combatirlos a tiempo.

Dedica un poco de tiempo para desarrollar una buena relación con tu médico. Tu doctor tiene información y experiencia invaluables para tratar esta condición, y es importante trabajar con el para descubrir el mejor tratamiento para ti. Esto no significa que no debas hacer tu propia investigación, simplemente significa que consultes tus ideas con el médico para asegurarte de que no intervengan con otros tratamientos que estés haciendo al momento.

Controlar tu asma será mucho más sencillo si creas un hábito estricto para tomar tus medicinas. Muchas medicinas de control de largo plazo toman varios días o semanas hasta que comiencen a actuar en tu sistema, así que si no tomas aunque sea una dosis, causara un efecto negativo en el cuidado de tu enfermedad. Ahora, si es que has tomado tus medicinas con rigor por varias semanas y notas que no te están surtiendo efecto, entonces es hora de contactar a tu médico e intentar algo diferente.

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Mantén el ambiente en el que vives lo mas limpio posible para reducir tus síntomas. Existen muchas cosas que pueden desarrollar un ataque y evitarlas es una forma muy simple para vivir mejor. Mantén tu casa limpia y sin elementos alergénicos para reducir tus síntomas y ayudarte a dormir mejor. Observa si algunos alimentos te causan síntomas y elimínalos de tu dieta. Usa una bufanda si hace frío, esto ayudara a tu cuerpo a reducir el esfuerzo para tratar de respirar en los meses fríos. Todas estas cosas pequeñas pueden hacer una gran diferencia y reducir tus síntomas.

El asma tendrá un gran impacto en tu vida, pero no tiene que controlarla. No tienes que abandonar las actividades que te gustan solo porque tienes asma. Utiliza los consejos en este artículo y estarás de camino a disfrutar una vida sana a pesar de tu condición

 

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