Las preocupaciones de potasio en los ancianos

Las preocupaciones de potasio en los ancianosLas preocupaciones de potasio en los ancianos

Tener suficientes nutrientes en el cuerpo es un objetivo general para todos. No necesariamente tomar un gran esfuerzo para lograr este objetivo. Si simplemente sigue una dieta rica en vitaminas y minerales, debe ser saludable. Sin embargo, la toma de medicamentos, la genética y la edad puede hacer que sea las vitaminas o minerales deficientes. El potasio es uno de esos minerales que las personas mayores o las personas que cuidan de ellos deben ser conscientes.

 


 
El potasio es un mineral que, en combinación con el sodio y el calcio, mantiene ritmo normal del corazón, regula el equilibrio de agua del cuerpo, y es responsable de la conducción de los impulsos nerviosos y la contracción de los músculos. El cuerpo de una persona de tamaño promedio contiene alrededor de 140 g de potasio. Los niveles sanguíneos del mineral son controlados por los riñones, que eliminan cualquier exceso en la orina.

 
La deficiencia de potasio es rara porque casi todos los alimentos contienen potasio. Las mejores fuentes de potasio son las carnes magras, granos enteros, verduras y muchas frutas (especialmente plátanos y naranjas). Una dieta que incluya estos alimentos es suficiente para obtener la cantidad adecuada de potasio.

 
Dado que las fuentes de potasio son tan abundantes, para la mayoría de personas deficiencia de potasio no es una preocupación. Los ancianos, sin embargo, se encuentran en un mayor riesgo de deficiencia de potasio. La razón principal de los ancianos deben estar preocupados por la deficiencia suficiente es porque sus riñones y otros órganos tienden a no funcionar tan bien. Esto da como resultado en el sistema de no ser capaz de absorber y regular la cantidad de potasio en el cuerpo.

 
Además, los medicamentos prescritos para el tratamiento de la hipertensión arterial son menos eficaces con personas de edad avanzada. La presión arterial alta puede conducir a problemas graves de salud, como la diabetes y enfermedades del corazón. Por lo tanto, la presión de la sangre que se prescriben medicamentos para reducir ancianos con poco éxito puede querer discutir los suplementos de potasio con su médico.

 
Los principales síntomas de la deficiencia de potasio son tasa irregular del corazón, problemas gastrointestinales, debilidad muscular y sensaciones anormales en la piel, tales como entumecimiento. Para detectar la deficiencia de potasio a un médico a prueba los niveles en sangre del paciente para la presencia de potasio. Si es menos de 5.6 gramos de potasio están presentes el individuo está determinado que tienen una deficiencia de potasio.

-----

Biblioteca de eBooks Lagundu, eBooks de Salud, Autoayuda, Vida Sana, Bajar De Peso, etc.

----

Javier Arzuaga

Servicios de Ayuda a Domicilio Lagundu

--

Las preocupaciones de potasio en los ancianos en irun hondarribia

 

Aviso Legal - LOPD

  Inscrita en el Registro Foral de Servicios Sociales de la Diputación de Gipuzkoa E20 000382 0000

Diseño web by Optimiza