Test de la codependencia
Test de la codependencia
¿No está seguro si usted es codependiente? Con una prueba de codependencia, puede aprender más acerca de esta devastadora enfermedad y cómo se puede luchar contra ella.
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Con el tiempo, paciencia y perseverancia, se puede aprender a disfrutar de una vida sana e independiente.
Al realizar un examen de codependencia, puede recibir las preguntas que le ayudarán a entender mejor si su relación cae en esta categoría. Por ejemplo, si la prueba revela que comúnmente intenta evitar discusiones, desacuerdos o discusiones con su pareja por temor a que el se enoje, puede ser codependiente. Mientras todo el mundo hace esto en una relación hasta cierto punto, será algo completamente diferente cuando lo hace a costa de su salud, el bienestar emocional, o la dignidad.
Otra pregunta de prueba de codependencia puede ser si siente una extrema necesidad de complacer a otros, ya sea a través de regalos, la realización de favores no deseados, préstamos de dinero, u otros comportamientos. Esta forma de codependencia se ve a menudo entre padres e hijos, así, los padres echan a perder a sus hijos en el temor de decepcionarlos. Otras veces, el niño hará todo lo que pueda para complacer a un padre para su aprobación por temor de ser rechazado.
Otra señal de que usted ha obtenido una puntuación elevada en una prueba de codependencia incluye mostrar la necesidad de controlar. Muchos codependientes lo hacen por la necesidad de influir en otros de una manera diferente. Ellos pueden sentir que sus hijos o pareja no son funcionales sin su apoyo. Esto les lleva a decidir todo por ellos. Esto también puede llevar a despertar sentimientos de ira o la desesperación, si su consejo no es seguido.
Estas son sólo algunas cosas a tener en cuenta al tomar una prueba de codependencia. Si usted encuentra que cualquiera de esto le suena familiar, hay maneras de obtener ayuda. Hay miles de organizaciones y terapeutas de todo el mundo que se dedican a ayudar a aquellos con tendencias codependientes. Para que puedan aprender a vivir una vida sana y feliz sin necesidad de influir en los demás constantemente.
Aquellos que tengan una calificación alta en una prueba de codependencia suelen aprender con el tiempo que sus reacciones son en realidad un mecanismo de defensa que derivan del abuso infantil. Los que vivían en familias disfuncionales a menudo sienten la necesidad de tratar de predecir o anticipar las necesidades de sus consumidores de manera que no son rechazadas o castigadas. Otras veces lo hacen para ganar su aprobación.
De cualquier manera, estos mecanismos de defensa se manifiestan de adultos en amistades y distintas relaciones, dando lugar asi, a sentimientos de ansiedad extrema, depresión e ira. Obtenga más información acerca de cómo hoy en día se puede tratar la codependencia.
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